التسجيل
:بارك:
2 مشترك
سبعه أمور لا تعملها بعد الإفطار
سكندر محقق الامنيات- 5 نجوم
- تاريخ الميلاد : 19/05/1990
الدولة : في قلب الناس لي يحبوني
الولاية : تبسة.ونزة12
عدد الرسائل : 42
عدد النقاط : 5342
نقاط تقيم الاعضاء : 4
العمر : 34
الوظيفة : طالب ثانوي
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
بطاقة الشخصية
حقل رمي النرد:
(1/1)
- مساهمة رقم 2
رد: سبعه أمور لا تعملها بعد الإفطار
من طرف سكندر محقق الامنيات الإثنين 23 أغسطس 2010 - 17:41
وفيك بركه أخي شكرا لك على المرور الاكثر من راائع لك مني فائق التقدير والاحترام
محمد علي 12- كبار الشخصيات
- تاريخ الميلاد : 01/07/1963
الدولة : تبسة (الجمهورية الجزائرية )
الولاية : تبسة
عدد الرسائل : 1106
عدد النقاط : 8783
نقاط تقيم الاعضاء : 48
العمر : 61
الوظيفة : استاذ تعليم ابتدائي
تعاليق : إذا كان الأمس ضاع .. فبين يديك اليوم
وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل .. فلديك الغد.. لا تحزن على الأمس فهو لن يعود
ولا تأسف على اليوم .. فهو راحل
واحلم بشمس مضيئه في غد جميل
اللهم يامقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك
تاريخ التسجيل : 16/01/2010
بارك الله فيك على هذه النصائح
سكندر محقق الامنيات- 5 نجوم
- تاريخ الميلاد : 19/05/1990
الدولة : في قلب الناس لي يحبوني
الولاية : تبسة.ونزة12
عدد الرسائل : 42
عدد النقاط : 5342
نقاط تقيم الاعضاء : 4
العمر : 34
الوظيفة : طالب ثانوي
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
بطاقة الشخصية
حقل رمي النرد: (1/1)
- مساهمة رقم 4
سبعه أمور لا تعملها بعد الإفطار
من طرف سكندر محقق الامنيات الإثنين 23 أغسطس 2010 - 13:15
هنالك سبعة امور لا تعملها بعد الافطار
1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل
يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء.
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء
الأمعاء وانسدادها.
5- لا تستحم
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم
إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة
حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة.
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم
مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي